• 春节拚声量!蔡英文拜年、柯文哲找YouTuber 全输放假的韩国瑜 2019-09-20
  • Lulu新照自夸蔡依林 网原想亏还好…「一看照片」:真的超像! 2019-09-20
  • 新丰海水浴场冒火光!厢型车成火球 万幸无人受伤 2019-09-20
  • 丁允恭隔空呼应白冰冰 换大头贴自嘲「贱人」 2019-09-20
  • 民进党辅选小组、助选团名单一次看 卓荣泰:有不能输压力 2019-09-19
  • 好心帮邻居收包裹还代付钱遭讥「假会」 女醉後放火烧机车 2019-09-19
  • 地点曝光!汐止3小时14起车祸 侯友宜:公车抛锚是塞车主因 2019-09-19
  • 影/娱乐产业竞争激烈!好乐迪确定与钱柜合并 网友昵称改名叫「好柜」 2019-09-18
  • Mei每月发5万宠老公 4贴心举动「做面子给阿弟」:一家之主还是你 2019-09-18
  • 华航赞机师坚守岗位!罢工影响「少2200人」 明再开虎航加班机 2019-09-18
  • 影/远雄少主接棒後最快3月出售大巨蛋股权 日本首富可望接手 2019-09-18
  • 泰跨年夜惊传枪响!醉男击毙6亲人後自尽 6岁女儿难逃死劫 2019-09-17
  • 精制糖与非精制糖的差别为何? 2019-09-17
  • 比赛、奖牌完胜男球员「薪水不及他们4成」!美国家女足告足协争同酬 2019-09-17
  • 前胸到後背撕裂般剧痛以为肌肉痛?恐是致命主动脉剥离 2019-09-16
  • 你好!欢迎访问万松堂 登录 注册           EngLish | 万松堂集团 | 在线留言 | 添加收藏
    您现在的位置是:国语92电影网午夜福利 > 茶疗与健康 > 茶疗养生 > 茶疗养生

    国产三级:保健养生之痛风人群吃什么食物好?痛风吃什么水果好?

    本文章发表于: 作者:wstkh 发布时间:2014-12-22 16:44:53

    国语92电影网午夜福利 www.suropeji.com      近年来痛风人群不断增多,今天国语92电影网午夜福利的小编将为大家介绍保健养生之痛风人群的科学饮食方面的知识。随州康汇是一家专业生产保健茶、养生茶以及各类花草袋泡茶生产厂家,2011年专为痛风人群出品了一款保健茶,了解详情请点击:神农本草风茶。

         在前面相关文章中我们曾讲到导致痛风的因素。大家都知道痛风是因为人体内的嘌呤物质代谢发生紊乱,尿酸的合成增加或排出减少,造成痛风,痛风是个很磨人的病症,所以日常保养和控制不当食物的摄入很有讲究,特别需要患痛风者禁口。那么痛风人群吃什么食物好?患痛风的朋友最好选择低嘌呤的食物。随州康汇小编详细的对适宜痛风人群吃的蔬菜、水果、肉类与蛋类、还有日常饮料类进行了归类(此资料仅供参考)

       第一类,适宜痛风人群吃的蔬菜:茄子、莴苣、芹菜、韭菜、韭黄、茼蒿、黄瓜、南瓜、胡瓜、苦瓜、丝瓜、萝卜、甘蓝、洋葱、青椒、葱、泡菜、榨菜、木耳、白菜、卷心菜、葫芦等。(其中:菠菜、冬笋、四季豆、菜豆、金针菇、蘑菇、菜花等因是中等嘌呤食物,因此要限量适用)

       第二类,适宜痛风人群吃的水果:樱桃、苹果、西瓜、木瓜、李子、梨、枣、芒果、橘子、枇杷、菠萝、桃子、金橘、橙子、柠檬、石榴、香蕉等。

       第三类,适宜痛风人群吃的肉类与蛋类:动物血(猪血、鸡血、鹅血等),鸡蛋、鸭蛋、皮蛋等。(其中:鸡肉、鸭肉、猪肉、鱼肉、鸽肉、牛肉、羊肉、狗肉、免肉等也属于限量适用的范围内)

        第四类,适宜痛风人群喝的奶类:鲜奶、奶粉、酸奶、奶酪、冰淇淋等。

        第五类,适宜痛风人群喝的饮料:可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、苏打水等。

        ……

      总之,要注意生活细节,仿止肥胖、保持正常体重,另外在饮食上痛风患者一定要低脂清淡饮食,一方面可以减少热量的摄入有助于减肥 ,另一方面脂肪会阻碍肾脏排泄尿酸,并适量摄入维生素C和B族维生素有助于组织中淤积的尿酸盐的溶解,绝不可以暴饮暴食。
          不仅仅要了解痛风人群能吃什么,更要知道痛风人群不能吃什么,下一篇保健养生类文章随州康汇小编将会为您分享:痛风人群不能吃什么,以及痛风人群喝什么茶好。

     

    收缩